Mi chiamo Elisa Stefani e pratico e insegno yoga da un po’ di anni.
Sono un insegnante di Yoga Ryt 500 in continua formazione.
Ad oggi lo yoga è diventato per me uno stile di vita, sia nella pratica fisica che nello studio della sua filosofia.
È uno strumento che mi aiuta quotidianamente a vivere bene e per la mia crescita personale
Gli stili di yoga che pratico e propongo sono Hatha, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra.
È possibile frequentare con me corsi di yoga in presenza o anche a distanza ONLINE.
Sul mio canale Youtube sono disponibili classi di Yoga gratuite da poter frequentare in autonomia.
Sui miei canali social condivido contenuti che riguardano sia la pratica fisica, sia la filosofia alla base dello yoga così da poter accrescere la conoscenza e la consapevolezza di questa disciplina millenaria.
Mi dedico anche alla formazione insegnanti per poter condividere in modo più specifico la teoria e la pratica di questa disciplina.
