Allenamenti guidati di corsa della A.S.D. Polisportiva Libertas Padova al campo di Atletica di Voltabarozzo (Via M. Attendolo, 6 – Padova)
I Corsi cominciano a Ottobre 2016. Un allenamento a settimana. ISCRIZIONI APERTE!
1° turno: Martedì sera dalle 19.15 alle 20.45 oppure
2° turno Mercoledì sera: dalle 20.00 alle 21.30
manda la tua richiesta e attiveremo il corso una volta raggiunto il numero minimo di partecipanti.
Corso aperto a tutti i livelli, per il principiante che si avvicina alla corsa al podista che vuole migliorare i propri risultati.
Argomenti del corso: Ogni incontro sarà dedicato per un’ora e mezza al lavoro in gruppo. Ciascuna seduta è strutturata come un allenamento (all’aperto) in questa maniera:
• riscaldamento
• mobilità generale
• andature tecniche
• circuito di forza
• defaticamento
• stretching
Il corso si svolge nella pista di atletica e nella palestra.
Costi ed iscrizioni:
Il corso è riservato ai tesserati Libertas.
1) Invia copia della tua tessera Libertas oppure
1 B) oppure segui le indicazioni su come fare la tessera della Polisportiva Libertas
2) Compila e mandaci scansione del MODULO D’ISCRIZIONE al corso
3) Fai il pagamento di 100 Euro per 4 mesi (da Ottobre a Gennaio, una volta a settimana*). Le coordinate bancarie a fondo pagina.
3 B) Fai il pagamento di Euro 10 per la tessera della Polisportiva Libertas (se ne hai fatto richiesta). Le coordinate bancarie a fondo pagina.
4) Manda i moduli e la contabile del pagamento via email a polisportivapadova@gmail.com
La quota va saldata prima dell’inizio del corso.
Il Corso viene attivato al numero minimo di partecipanti.
*in caso di festività la lezione non verrà recuperata ma sarà possibile, previa prenotazione in Segreteria, avere un accesso individuale al campo di atletica.
Per ulteriori info: http://www.libertaspadova.it/62-allenamenti-guidati-di-corsa
